Træningstider børn

Fællestræning børne/unge ryttere januar til og med marts 2025

Onsdage:
kl. 17.30 i klubhuset – vi kører Zwift

Lørdage:
kl. 10.00 fra Regnskoven – træning på gravel/MTB cykler
De lørdag, hvor der køres Allbike Gravel Cup, deltager vi i denne, og mødes derfor ikke ved Regnskoven.
Følg cuppens FB side.

Søndage:
kl. 10.00 fra klubhuset – Prestige Cup Landevej
For U17 og ældre, dog kan U15 ryttere deltage, hvis de kender ruten og selv kan klare en defekt (alternativt kan de følges med en voksen).
Find flere informationer om Prestige Cuppen her

I uge 7 vil der ikke være træning onsdag og lørdag.
I weekenden 7.-9. marts 2025 deltager vi i distriktstræningslejr i Stensballe ved Horsens.

Ultimo marts går vi over til sommertræningsplan og racercyklerne 🙂

Følg også med i vores private FB gruppe for RC1910’s B&U ryttere, hvor også ændringer i forhold til ovennævnte plan meldes ud (henvend dig til Lotte, hvis du ikke er medlem af gruppen).

Ovenstående program er de planlagte fælles træningsdage for børne/unge afdelingen, og derudover opfordres BU rytterne til at lave træningsaftaler indbyrdes.
Især de ældste BU ryttere (U15 og ældre) opfordres til at ”selv træne”, og for U17 rytterne er det også muligt at køre træningspas med voksentræningen.

Generelt: Husk at hjelm og klubtøj er obligatorisk til træning.
Husk også tøj efter vejrforholdene, drikkeflaske, pumpe, dækjern, ekstra slange, energibar/müslibar (ved lange ture) og evt. også en mobiltelefon.
Hvis du træner, når det er mørkt, så husk også lys, reflekser og refleksvest.

RC1910 medlemmer m/k ældre end U17/U19 alderen, der har lyst at træne med i BU træningen er meget velkomne, blot man husker, at trænernes henvisninger skal følges og der køres på børnenes præmisser.

Kontaktoplysninger på trænerne:
Søren Rix Ingvardsen, 20 12 63 92
Dan Dupont Hougaard, 61 68 90 62
Magnus Øglend, 42 51 20 50
Lotte Schmidt, 22 32 63 34 
Jørgen Schmidt, 25 39 26 42 (hjælpetræner efter behov)

Derudover hjælper nogle af klubbens ældre ryttere i perioder med træningen
Forældre er meget velkomne til at træne med og hjælpe til.