Træningstider børn

Børne-unge træning august/september 2019:

Hvis ikke andet er nævnt er mødestedet:
Mandage kl. 18.00:
Uno-X ved Arena Randers (hjørnet Fyensgade/Viborgvej)

Onsdage kl. 17.30:
Uno-X ved Arene Randers (hjørnet Fyensgade/Viborgvej)
BEMÆRK nyt mødested i forhold til foråret!

11.08.19 Fælles BU deltagelse i Astral Biking Fjordløbet
12.08.19 Kl. 18.00 (mandagstur)
14.08.19 Kl. 17.30 (vi kører omgange ved Thomas Edisons Vej)
19.08.19 Kl. 18.00 (mandagstur)
20.08.19 Kl. 18.00 3. afd. Klubmesterskab i Gimming (Rekordforsøg) – info her
21.08.19 Kl. 17.30 (vi kører omgange ved Tånum)
26.08.19 Kl. 18.00 (mandagstur)
28.08.19 Kl. 17.30 (vi kører omgange ved Helsted/Borup)
02.09.19 Kl. 18.00 (mandagstur)
04.09.19 Kl. 17.30 (vi kører omgange ved Gimming)
09.09.19 Kl. 18.00 (mandagstur)
10.09.19 Kl. 17.30 4. afd. Klubmesterskab i Ølst – info her
11.09.19 Kl. 17.30 (vi kører omgange ved Murhusbakken)
16.09.19 Kl. 18.00 (mandagstur)
18.09.19 Kl. 17.30 (vi kører omgange ved Hornbæk/Golfbanen)
23.09.19 Kl. 18.00 (mandagstur)
25.09.19 Kl. ??.?? MØDESTED VED KLUBHUSET
Træning og hyggeløb på køreteknisk anlæg samt hygge og grill i klubhuset efter træning

Ret til ændringer forbeholdes (f.eks. i tilfælde af sygdom, anden aktivitet el. lign.).

På udvalgte datoer laver vi ture til fællestræning med andre østjyske klubber, følg med på BU rytternes Facebook side (dette meldes også ud pr. mail til forældre og rytter).

Information om træningen:
Mandage
vi kører rulletur med indlagte bakke- og skiltespurter.
Træningen slutter ved klubhuset kl. 19.00, hvor der er mulighed for socialt samvær og en sodavand.

Onsdage vi træner både intervaller, teknik og taktik på forskellige ruter.
Træningen slutter ved Uno-X v/Arena Randers ca. kl. 19.00.

Ovenstående program er de planlagte fælles træningsdage for børne/unge afdelingen, og derudover opfordres BU rytterne til at lave træningsaftaler indbyrdes. Især de ældste BU ryttere opfordres til at ”selv træne” eller køre træningspas med voksentræningen udover den fælles BU træning. 
U17 ryttere og 2. års U15 ryttere opfordres til (i samråd med trænerne) at deltage i seniorrytternes træning, se information her

Trænerne er altid behjælpelige med at lave en træningsplan til dig, hvis du har lyst til at få det, så spørg trænerne.

Generelt: Husk at hjelm er obligatorisk til al træning, og husk også rigeligt med tøj efter vejrforholdene, mad, drikke, pumpe, dækjern samt ekstra slanger og måske også lige en mobil. Hvis du træner, når det er mørkt, så husk også lys, reflekser og refleksvest.

Trænerne:
Dan Dupont Hougaard, 61 68 90 62
Søren Rix Ingvardsen, 20 12 63 92
Jørgen Schmidt, 25 39 26 42 (hjælpetræner efter behov)
Jonny Jørgensen, 28 79 74 65 (hjælpetræner efter behov)
Lotte Schmidt, 22 32 63 34 (hjælpetræner efter behov)

Derudover er forældre meget velkomne til at køre med og hjælpe til 🙂