Træningstider børn

Børne-Unge fællestræning uge 24 til 32:
08.06.20 kl. 18.00 UnoX tanken ved Arena Randers
10.06.20 kl. 17.30 UnoX tanken ved Arena Randers
15.06.20 kl. 18.00 UnoX tanken ved Arena Randers
17.06.20 kl. 17.30 UnoX tanken ved Arena Randers
22.06.20 kl. 18.00 UnoX tanken ved Arena Randers
24.06.20 kl. 18.00 1. afd. Klubmesterskab, Ålum – se information her

Uge 27 til og med uge 32 holder BU træningen sommerferie – vi starter op igen mandag den 10. august kl. 18.00.

Information om træningen i sommerperioden (april til oktober):
Mandage kl. 18.00, mødested UnoX tanken ved Arena Randers:
“mandagsturen” køres med indlagte bakke- og skiltespurter.
Vi slutter træningen af i klubhuset ca. kl. 19.00 med en sodavand og socialt samvær.

Onsdage kl. 17.30, mødested UnoX tanken ved Arena Randers:
Vi kører intervaller, fartleg og teknik øvelser på forskellige rundstrækninger.
Træningen slutter ca. kl. 19.00.

Ovenstående program er de planlagte fælles træningsdage for børne/unge afdelingen, og derudover opfordres BU rytterne til at lave træningsaftaler indbyrdes.
Især de ældste BU ryttere (U15 og ældre) opfordres til at ”selv træne” eller køre træningspas med voksentræningen udover den fælles BU træning.

Generelt: Husk at hjelm og klubtøj er obligatorisk til træning.
Husk også tøj efter vejrforholdene, drikkeflaske, pumpe, dækjern, ekstra slange, energibar/müslibar (ved lange ture) og evt. også en mobiltelefon.
Hvis du træner, når det er mørkt, så husk også lys, reflekser og refleksvest.

RC1910 medlemmer ældre end U17/U19 alderen, der har lyst at træne med i BU træningen er meget velkomne, blot man husker, at trænernes henvisninger skal følges og der køres på børnenes præmisser.

Kontaktoplysninger på trænerne:
Dan Dupont Hougaard, 61 68 90 62
Søren Rix Ingvardsen, 20 12 63 92
Lotte Schmidt, 22 32 63 34 (hjælpetræner efter behov)
Jørgen Schmidt, 25 39 26 42 (hjælpetræner efter behov)
Jonny Jørgensen, 28 79 74 65 (hjælpetræner efter behov)

Derudover hjælper nogle af klubbens ældre ryttere i perioder med træningen
Forældre er meget velkomne til at træne med og hjælpe til 🙂